ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΜΟΝΟΠΑΤΙ


Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Πάτρα. Την ημέρα της ενηλικίωσης μου βγήκαν τα αποτελέσματα των Πανελληνίων και πήρα ένα ξεχωριστό δώρο: Το πρώτο μεγάλο μονοπάτι, προϊόν της πρώτης μου μεγάλης, αυτόνομης επιλογής, ήταν η διαδρομή Πάτρα- Θεσσαλονίκη, όπου και έμεινα σχεδόν οκτώ χρόνια σπουδάζοντας στο Τμήμα Ψυχολογίας, αρχικά σε προπτυχιακό και στη συνέχεια σε μεταπτυχιακό επίπεδο. Το 2004 έμεινα μόνη μου, άρχισα σπουδές στην πρώτη μου επιλογή και να χτίζω τον δικό μου, προσωπικό μύθο για την επιστήμη της Ψυχολογίας. Την επέλεξα, επειδή πάντα ήθελα να γνωρίζω, έως και να δικαιολογώ, τα κίνητρα των ανθρώπων πίσω από τις συμπεριφορές τους, καθώς επίσης μου άρεσε η ιδέα να βοηθάω τους συνανθρώπους μου να αισθανθούν καλύτερα.

Προχωρώντας στο μονοπάτι της γνώσης έμαθα και αναθεώρησα πολλά, κέρδισα, έχασα, μπερδεύτηκα, ξεμπερδεύτηκα, αμφισβήτησα, φοβήθηκα, ενθουσιάστηκα. Μεγάλος σταθμός και σημαντικό μου μονοπάτι ήταν η εισαγωγή μου έπειτα από εξετάσεις στο μεταπτυχιακό κοινωνικής-κλινικής ψυχολογίας στο ΑΠΘ το 2009.

Η καθημερινή πρακτική, η εφαρμογή της θεωρητικής ως τότε γνώσης, η επαφή με την ψυχοθεραπεία και την εποπτεία, η προσωπική ενδοσκόπηση μου άνοιξαν πρωτόγνωρους δρόμους σε σχέση με τους ανθρώπους και το τι ήθελα πια να ακολουθήσω. Μέσα από την εμπειρία μου προσπάθησα να ανιχνεύσω και να αναγνωρίσω την ευθύνη μου απέναντι στη δουλειά μου, ενώ συνεχώς διψάω για την πρόκληση της νέας γνώσης και εκπαίδευσης.

Κάποτε όλα τα όμορφα τελειώνουν, έτσι έλαβε τέλος η παραμονή μου στην αγαπημένη μου συμπρωτεύουσα και πήρα το μονοπάτι της επιστροφής στην Πάτρα το καλοκαίρι του 2012. Γύρισα διαφορετική, πιο συνειδητοποιημένη και με λαχτάρα να δουλέψω. Η τύχη ήταν με το μέρος μου και μόλις λίγους μήνες μετά, μπήκε στη ζωή μου ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Ν.Αχαΐας. Έργο μου η υποστήριξη των γυναικών που νοσούν και των οικογενειών τους μέσα από ατομικά και ομαδικά προγράμματα και η υλοποίηση προγραμμάτων εστιασμένων στην πρόληψη για το γενικό πληθυσμό. Νιώθω ευγνώμων για αυτό το πολυεπίπεδο μονοπάτι της ζωής μου που είναι γεμάτο θησαυρούς, εμπειρίες, δυσκολίες, συγκινήσεις, προκλήσεις και αφορμές για επαγγελματική και συναισθηματική ωρίμανση. Παράλληλα, άρχισα να βλέπω ατομικά ραντεβού σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στο σπίτι μου και φέτος το Σεπτέμβριο έκανα τα εγκαίνια του γραφείου μου, προχωρώντας έτσι ένα ακόμα βήμα μπροστά.

Μόνιμο μέλημα μου είναι πώς θα γίνομαι διαρκώς καλύτερη με συνεχείς εκπαιδεύσεις, ενώ παράλληλα δεν θα χάνω την ενσυναίσθησή μου, το νοιάξιμο για τους ανθρώπους που συναντώ θεραπευτικά ή προσωπικά και το ενδιαφέρον μου για τις ανθρώπινες σχέσεις, το βάθος της ψυχής, την πολυπλοκότητα της ψυχοσύνθεσης, την επίδραση των προσωπικών μας ιστοριών και μονοπατιών.


ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΜΑΖΙ


Υποστήριξη & Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η ατομική ψυχοθεραπεία/ υποστήριξη βασίζεται στη σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη και στοχεύει στην μείωση ή και εξαφάνιση συμπτωμάτων, στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, στην αναζήτηση του προσωπικού νοήματος και την αυτογνωσία. Είναι μια διεργασία που χρειάζεται χρόνο και ανάληψη της προσωπικής ευθύνης εκ μέρους του πελάτη, χωρίς την οποία δεν είναι εφικτή η αλλαγή. Ο τρόπος, που δουλεύω, βασίζεται κατά κόρον στη σύναψη μιας ασφαλούς σχέσης. Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκούν μια ώρα. Θέματα που επεξεργάζονται συχνά οι άνθρωποι στη διάρκεια της θεραπείας τους είναι :

  • Κατάθλιψη-άγχος-κρίσεις πανικού-φοβίες
  • Εξάλειψη ψυχοσωματικών συμπτωμάτων
  • Παλαιότερα τραύματα                    
  • Δυσκολία στην βίωση και την έκφραση συναισθημάτων
  • Έλλειψη στόχων και νοήματος
  • Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
  • Προβλήματα στην οικογένεια
  • Έλλειψη γενικότερης διάθεσης
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Ταυτότητα φύλου και σεξουαλικότητα
  • Απώλεια και πένθος
  • Δυσκολίες σε σχέση με χρόνιες ασθένειες πχ. καρκίνος, μεσογειακή αναιμία, διαβήτης, αναπηρία κτλ
  • Δυσκολίες στην απόδοση και την εργασία

    (βλέπε ο δρόμος της ψυχοθεραπείας)


Συμβουλευτική & Ομάδες Ζευγαριών

Η συμβουλευτική ζευγαριών είναι μια πρόκληση για τον θεραπευτή εξαιτίας των δυναμικών που αναπτύσσονται και της ισορροπίας που ο ίδιος καλείται να κρατήσει. Βασιζόμενη στο μοντέλο των Jelloushek στο οποίο έχω εκπαιδευτεί, βοηθάω τα ζευγάρια σαν να είμαι ο βοηθός σκηνοθέτης για το πώς να παίξουν καλύτερα την ταινία της ζωής τους. Κάθε συνεδρία κρατά 1,5 ώρα και ορίζεται συνήθως ανά δυο εβδομάδες.

Τα ζευγάρια μπορούν να δουλέψουν και ομαδικά σε ομάδες (από 3 έως 5 ζευγάρια) που άπτονται των βασικών θεμάτων που αντιμετωπίζουν. Η ομάδα είναι συγκεκριμένης διάρκειας και θεματολογίας και στοχεύει στο να δουν καθαρά πώς λειτουργούν στη σχέση, ποια είναι τα δυνατά και ποια τα αδύναμά τους στοιχεία και πώς θέλουν να πορευτούν στη συνέχεια της κοινής τους πορείας. Θέματα τα οποία συχνά φέρνουν τα ζευγάρια στη θεραπεία είναι:

  • Μείωση του ενδιαφέροντος του ενός για τον άλλον    
  • Διαζύγιο
  • Σεξουαλικά προβλήματα
  • Έντονες συγκρούσεις, θυμός
  • Δυσκολίες στην επικοινωνία
  • Παρέμβαση των πατρικών οικογενειών
  • Απιστία- εξωσυζυγικές σχέσεις
  • Επιθετικότητα και βία
  • Εξουσία



Ομάδες Προσωπικής Ανάπτυξης & Υποστήριξης

Οι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης στοχεύουν στην αυτογνωσία, δηλαδή στο να φωτιστούν εκείνες οι πτυχές του εαυτού που βρίσκονται στο σκοτάδι ή στο ημίφως . Μέσω βιωματικών ασκήσεων και του διαλόγου τα μέλη αυξάνουν τη συνειδητοποίηση, δίνουν έμφαση στα δυνατά τους κομμάτια, διευρύνουν το κάδρο μέσα από το οποίο αντικρύζουν τη ζωή. Οι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης είναι συγκεκριμένης θεματολογίας και περιορισμένης διάρκειας(κάποιων μηνών), πραγματοποιούνται μια φορά τη βδομάδα και η κάθε συνάντηση διαρκεί 1,5 ώρα. Κάποια δόκιμα θέματα για τέτοιου τύπου ομάδες είναι :

  • Διαχείριση άγχους, θυμού, χρόνου
  • Συναισθήματα
  • Επικοινωνία
  • Σχέση με τους άλλους
  • Σχέση γονιού-παιδιού
  • Όρια
  • Απώλεια-πένθος
  • Το ταξίδι του ήρωα
  • Η σχέση με το σώμα μου
  • Αυτοεκτίμηση

 

Οι ομάδες στήριξης στοχεύουν στο να υποστηρίξουν τα μέλη τους στις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους ή σε κρίσιμες φάσεις της ζωής τους. Το κάθε μέλος φέρνει στην ομάδα τα αιτήματά του και προσδοκεί σε βοήθεια από όλη την ομάδα. Οι ομάδες στήριξης είναι ανοιχτής διάρκειας, πραγματοποιούνται μια φορά τη βδομάδα και η κάθε συνάντηση διαρκεί 1,5 ώρα. Δεν έχουν συγκεκριμένη θεματολογία, καθώς δουλεύονται τα αιτήματα των μελών με στόχο όχι μόνο τη συνειδητοποίηση, αλλά και την αλλαγή. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ομάδες με ομοιογένεια χαρακτηριστικών, πχ ομάδες ατόμων με χρόνιες ασθένειες, ομάδες ατόμων με διατροφικές διαταραχές κτλ.

Οι ομάδες έχουν εξαιρετική θεραπευτική δύναμη, καθώς όχημά τους είναι η δυναμική της ομάδας και η αλληλο-υποστήριξη. Το κάθε μέλος έχει απέναντι του αρκετούς «καθρέφτες» της συμπεριφοράς του, αλλά και πολλαπλές πηγές στήριξης. «Μια από τις πιο σημαντικές αρχές των ομάδων είναι πως κάθε ομάδα είναι ένας κόσμος σε μικρογραφία - όποιο περιβάλλον δημιουργούμε μέσα στην ομάδα αντανακλά τον τρόπου που έχουμε επιλέξει να ζούμε. Ο καθένας μας δημιουργεί μέσα στην ομάδα το ίδιο είδος κοινωνικού περίγυρου που έχουμε στην πραγματική ζωή μας», IrvinYalom



Θεωρητικά σεμινάρια σε θέματα ψυχικής  υγείας

Διαλέξεις ή θεωρητικές εκπαιδεύσεις λίγων ωρών σχετικά με συγκεκριμένο θέμα επιλογής στο χώρο του γραφείου ή κατόπιν αιτήματος σε πλαίσια εκτός γραφείου. Πχ σχολείο, εταιρεία, σύλλογος ή οποιοσδήποτε φορέας που αφορά τον Άνθρωπο. Σκοπός των θεωρητικών σεμιναρίων είναι η επαφή με θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία, η ευαισθητοποίηση και η πρόληψη. Μερικά ενδεικτικά θέματα είναι τα παρακάτω:

  • Κρίση και ψυχική κρίση
  • Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας
  • Νέες μορφές οικογένειας
  • Συντροφικές σχέσεις
  • Άγχος: η μάστιγα της εποχής
  • Σχέση γονέα-παιδιού             
  • Απώλεια και πένθος
  • Αυτονομία και προσωπική εξέλιξη



Βιωματικά σεμινάρια

Βραχεία σεμινάρια μιας ή δυο ημερών με συγκεκριμένη θεματολογία που στόχο έχουν να δουλέψουμε πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα μέσα από βιωματικές ασκήσεις στο εδώ και τώρα. καλούμαστε να διερευνήσουμε και να δούμε πιο καθαρά τη σχέση μας με το παρόν θέμα. Από κεί και πέρα ο καθένας επιλέγει πώς θα συνεχίσει με το υλικό που αναδύθηκε. Για παράδειγμα μπορεί να μπει σε κάποια ομάδα ή να επιλέξει ατομική θεραπεία. Θέματα που συχνά δουλεύουμε σε τέτοια σεμινάρια είναι:

  • Πένθος-απώλεια
  • Επικοινωνία με τους άλλους
  • Όρια
  • Αυτοεκτίμηση
  • Πώς σχετίζομαι
  •  Εικόνα εαυτού και σώματος

photo9

photo9
photo9

photo8

photo8
photo8

photo7

photo7
photo7

photo6

photo6
photo6

photo5

photo5
photo5

photo4

photo4
photo4

photo3

photo3
photo3

photo2

photo2
photo2

WE HAVE SEEN THE ENEMY AND HE IS US

Walt Kelly

ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΗΣ ΓΡΑΦΗΣ

ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΝΕΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ

ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΒΡΕΙΤΕ

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ

EMAIL

ΘΕΜΑ

ΜΗΝΥΜΑ

Πλατεία Βασ. Γεωργίου Α 6, Πάτρα

τηλ: 2610 240684

κιν: 6936759801

e-mail:info@innerpaths.gr

raniapanourgia@gmail.com

website: www.innerpaths.gr

Δέχεται με ραντεβού

FacebookLinkedin