ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Η αυτοεκτίμηση είναι μια λέξη πολυχρησιμοποιημένη στις μέρες μας σχεδόν από όλους μας. Είμαι σίγουρη όμως ότι οι περισσότεροι δεν ξέρουν τι σημαίνει ακριβώς. Η συνηθέστερη απάντηση που παίρνουμε στην ερώτηση τι είναι αυτοεκτίμηση είναι ‘ η εκτίμηση για τον εαυτό μου’. Εδώ που τα λέμε και η ίδια η επιστήμη δυσκολεύεται να καταλήξει σε …

Ο καθένας μας κουβαλά πληγές του παρελθόντος. Δεν υπάρχει άνθρωπος αλώβητος. Καμία πληγή δεν είναι ίδια με κάποια άλλη, όπως κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον και καμία ιστορία δεν είναι όμοια. Πολλές φορές συγκρίνουμε τις πληγές μας με αυτές των άλλων, υποβιβάζοντας έτσι το βίωμα τους. Η υποκειμενικότητα της εμπειρίας είναι κάτι …

Η μόνη βεβαιότητα της ζωής είναι ο θάνατος…Το μόνο σίγουρο που θα μας συμβεί άπαξ και γεννηθούμε είναι ότι κάποια στιγμή θα πεθάνουμε. Όχι δεν θέλω να αρχίσω με πράγματα μακάβρια μια τέτοια ωραία ημέρα. Θέλω να σας μιλήσω για το πώς η ιδέα του θανάτου υπάρχει στη ζωή μας σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο, …

Οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να δραπετεύουμε από τις φυλακές της πραγματικότητας αιωρούμενοι ανάμεσα σε προσδοκίες, όνειρα για το μέλλον, οργανωμένα σχέδια. Αφήνουμε το «εδώ και τώρα» να μας γλιστρά μέσα από τα χέρια τρέχοντας πάντα μπροστά σε κούρσες που μας επιβάλλουν οι καιροί, η κοινωνία, οι σημαντικοί άλλοι και ο ίδιος μας ο εαυτός. …

Με τον καρκίνο του μαστού να είναι ο πιο συχνός καρκίνος στις γυναίκες του δυτικού κόσμου και η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο, καθίσταται ανάγκη να μιλήσουμε και να κινητοποιήσουμε σχετικά με το θέμα της πρόληψης. 1 στις 8 γυναίκες κάποια στιγμή της ζωής τους θα νοσήσουν και το 1/3 των γυναικών με καρκίνο μαστού …

Τα συναισθήματα είναι ο ακούραστος σύντροφος μας. Σε κάθε βήμα, σε κάθε λεπτό και κάθε κίνηση μας είναι μαζί μας. Μέσα από τα συναισθήματα αναδύεται η προσωπική μας αλήθεια. Για αυτό αν μάθουμε να τα αφουγκραζόμαστε είμαστε ένα βήμα πιο κοντά προς τον εαυτό μας. Από μια εξελικτική σκοπιά, τα συναισθήματα έπαιζαν πάντα καταλυτικό ρόλο …