ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΗΣ ΓΡΑΦΗΣ

Οι ψυχικές πρώτες βοήθειες είναι «μια ανθρωπιστική υποστηρικτική ανταπόκριση σε έναν συνάνθρωπο που υποφέρει και έχει ανάγκη υποστήριξη». Είναι μια προσέγγιση βοήθειας ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί άμεσα από μια φυσική καταστροφή, ατυχήματα, τρομοκρατικές ενέργειες ή άλλο τραυματικό γεγονός. Περιλαμβάνουν βασικές αρχές υποστήριξης για να προωθήσουν τη φυσική αποκατάσταση ώστε να βοηθήσουν τα άτομα να νιώσουν …

H ψυχοθεραπεία είναι ένας δρόμος, που ο θεραπευόμενος επιλέγει να διανύσει, έχοντας στο πλάι του ως συνταξιδιώτη σε αυτό το ταξίδι τον ψυχοθεραπευτή. Πώς όμως διαλέγει κανείς τον κατάλληλο για αυτόν ψυχοθεραπευτή; Παρακάτω θα διατυπωθούν μερικές ερωτήσεις που θα μπορούσατε να ρωτήσετε είτε τον εαυτό σας είτε τον θεραπευτή για να καταλάβετε.. Ποιοι μπορούν να …

Την έχουν εξυμνήσει ανά τους αιώνες ποιητές, καλλιτέχνες, φιλόσοφοι, θρησκείες και όλη η ανθρωπότητα μαζί. Όλοι έχουμε ένα δικό μας ορισμό για αυτήν και την αναζητούμε σε κάθε ευκαιρία. Έχει γίνει αυτοσκοπός. Την κυνηγάμε, την επιδιώκουμε, την επιθυμούμε και αν ο σκοπός μας δεν εκπληρώνεται, ματαιωνόμαστε. Τι είναι όμως η αγάπη; Δεν νομίζω ότι υπάρχει …

Η αυτοεκτίμηση είναι μια λέξη πολυχρησιμοποιημένη στις μέρες μας σχεδόν από όλους μας. Είμαι σίγουρη όμως ότι οι περισσότεροι δεν ξέρουν τι σημαίνει ακριβώς. Η συνηθέστερη απάντηση που παίρνουμε στην ερώτηση τι είναι αυτοεκτίμηση είναι ‘ η εκτίμηση για τον εαυτό μου’. Εδώ που τα λέμε και η ίδια η επιστήμη δυσκολεύεται να καταλήξει σε …

Μας έχει δοθεί το μήνυμα ότι τα Χριστούγεννα θα έπρεπε να είναι για όλους η πιο χαρούμενη περίοδος όλης της χρονιάς, μια ευκαιρία να είμαστε ευγνώμονες και ευτυχισμένοι με την οικογένεια και τους φίλους μας. Δεδομένα δείχνουν ότι τα Χριστούγεννα είναι η εποχή του χρόνου που οι άνθρωποι βιώνουν τα υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, ενώ γίνονται …

Το άγχος είναι κάτι γνώριμο σε όλους μας, σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο, αν και παρόλα αυτά μας είναι δύσκολο να το ορίσουμε ακριβώς. Σίγουρα οι δύσκολες εποχές που ζούμε επιτείνουν τα κρούσματα άγχους ανάμεσα σε όλες τις ηλικίες και ιδιαίτερα στους νέους. Εξαπλώνεται σαν επιδημία δυσκολεύοντας τις ζωές μας και αποτρέποντας μας …

Η μόνη βεβαιότητα της ζωής είναι ο θάνατος…Το μόνο σίγουρο που θα μας συμβεί άπαξ και γεννηθούμε είναι ότι κάποια στιγμή θα πεθάνουμε. Όχι δεν θέλω να αρχίσω με πράγματα μακάβρια μια τέτοια ωραία ημέρα. Θέλω να σας μιλήσω για το πώς η ιδέα του θανάτου υπάρχει στη ζωή μας σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο, …

Πόσες φορές έχει τύχει να είστε σε ένα εστιατόριο και να βλέπετε απέναντί σας ένα ζευγάρι που τρώει αμίλητο το φαγητό του; Έχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο είναι αυτοί τώρα εδώ, αφού ούτε καν μιλάνε; Δεν ξέρω για εσάς, πάντως εμένα μου έχει τύχει αρκετές φορές και πάντα έχω την περιέργεια του τι να συμβαίνει …

Οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να δραπετεύουμε από τις φυλακές της πραγματικότητας αιωρούμενοι ανάμεσα σε προσδοκίες, όνειρα για το μέλλον, οργανωμένα σχέδια. Αφήνουμε το «εδώ και τώρα» να μας γλιστρά μέσα από τα χέρια τρέχοντας πάντα μπροστά σε κούρσες που μας επιβάλλουν οι καιροί, η κοινωνία, οι σημαντικοί άλλοι και ο ίδιος μας ο εαυτός. …

Ερωτική αγάπη. Όλοι την χρειαζόμαστε. Όσοι δεν την έχουμε την αναζητάμε. Όσοι την έχουμε τη φροντίζουμε ή κατά διαστήματα την ξεχνάμε. Πόση σημασία έχει για τον άνθρωπο; Τι είναι τελικά; Αρχίζοντας θα ήθελα να αναφερθώ στη βιολογική βάση της αγάπης και η πιο κατάλληλη για να το εξηγήσει δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από …